食事について

お疲れ様です。

皆さんは食事について意識されていることはありますか？

私は発酵食品を摂取しています。

私は主にキムチを発酵食品として摂取しています、理由はダイエットのためです。

発酵食品を摂取すると、腸内環境が活発化され消化が円滑になり、日常の動作も比較的スムーズになります。

そのため、心身の生産性も向上し代謝がよくなりやすいです。

私は１か月で２ＫＧ痩せました（極端な食事制限はしていません！！）

発酵食品は科学的にも根拠が示されているため、皆さんにもおすすめしやすいと思っています。

機会があれば摂取していただけたらと思います。

本日も閲覧していただありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。