睡眠について

　お疲れ様です。

　皆さんは睡眠時間意識してますか？

　私は睡眠時間を８時間とるよう意識してますね。

　学生の頃は７時間程度でよかったのですが、働くようになると８時間ほしくなります。

　やはり、これは個人差があるのでしょうか？

　科学的には８時間とるほうがいいと聞きますが、日本人は睡眠時間が短い印象があります。

　睡眠時間が決まっていたら教えてください！