お疲れ様です。 皆さんは睡眠時間意識してますか？ 私は睡眠時間を８時間とるよう意識してますね。 学生の頃は７時間程度でよかったのですが、働くようになると８時間ほしくなります。 やはり、これは個人差があるのでしょうか？ 科学的には８時間とるほうが…