ゲーム実況がしたい！ おそらくします！ その際は、チャンネル登録してください 以上 なんか、最近タイピングが早くなった気がします ちょっと嬉しい（笑） スマホばかり利用すると、PCに触れる機会が少なくなるから積極的に触っていきたい もっとタイピング…

雪が降ると道幅って狭くなりますよね( ；∀；) お疲れ様です。 私は所謂雪が多く降る地域に生息していますが、この季節の運転は嫌いです（笑） 道が狭いし、ハンドルも取られるし、時間がかかるし散々です！ 最大寒波は去っていきましたが、雪は中々溶けない…

風って冷たいですよね 普通の雪だけなら我慢できるのですが、更に風が吹くと我慢ができなくなります。 手が凍るんじゃー！（笑） 皆さんは、冬の季節で何が苦手ですか？ 教えてください！

お疲れ差です。 あったかいコーヒーっていいですよね(^^♪ でも、飲みすぎは注意です！ カフェインにより、副腎がコルチゾール（やる気の源）が無理やり分泌され、正常にコルチゾールが分泌されなくなる恐れがあります だからこそ、カフェインの含む飲料や食…

冬って代謝機能が高まるのか？ お疲れ様です。 某フィットネスYouTuberが冬は寒さの影響で代謝機能が向上して、痩せやすいと言っていました。 確かに、他の季節の時と同じ量を摂取するなら痩せるかもしれない。 でも、冬は引きこもって暇だから、口に物を運…

いつまで続くんじゃー！ 寒いですね。 相変わらず私は、家の中で引き籠ってます( ；∀；) しかし、家の中も寒いですよね、、、、 そんな中活用しているものが、湯沸かし器ですよね。 私は自室に設置しています いつでも、温かい汁物を摂取できる空間を備える…

お疲れ様です。 遂に３０投稿いきました！ ３０投稿目になっても、ブログの中身は変わりませんので安心して閲覧してください まぁ、そんな中身のあるブログ書けないんですけどね汗 これからも長い目で見ていただけたらなと思います。 よろしくお願いします。

お疲れ様です。 皆さんは、カフェや飲食店で作業や勉強をしたことがありますか？ 私は、ファーストフード店で作業しています。 しかしながら、某店の椅子が硬い( ；∀；) 椅子が硬いと腰が痛くて作業に集中できないぞ！ そんな原因を解決するために、私はいつ…

お疲れ様です。 いや～寒いですね、いつまで続くのだろう 皆さんは、どのように耐えてますか？ 私は、布団に籠ってます。 早く冬が終わることを祈りましょう！

お疲れ様です。 明日から、日本に寒波が襲い掛かってきますね。 そんな中、備えるべきものとしては ・生活必需品 ・インスタント食品 ・乾電池等 ですね。（積雪が１００ｃｍを超える場合） 明日からどれくらい雪が積もるのかわかりませんが、 ・食料 ・発熱…

お疲れ様です。 皆さんは連勤の疲労どうしてますか？ 私も今のところ解決策はないです( ；∀；) 朝起きるとしんどいですよね 仕事になるとアドレナリンが出て、多少は紛らかすことはできても完全に拭い去ることはできません。 皆さんはどのように対処してます…

お疲れ様です。 皆さんは睡眠時間意識してますか？ 私は睡眠時間を８時間とるよう意識してますね。 学生の頃は７時間程度でよかったのですが、働くようになると８時間ほしくなります。 やはり、これは個人差があるのでしょうか？ 科学的には８時間とるほうが…

お疲れ様です。 皆さんは筋肉痛はどのように対処していますか？ 私は基本的に放置なのですが、久しぶりに筋トレをすると筋肉痛が長く続いてしまいとても嘆き苦しんでいます。 長めに風呂に浸かったり、十分な睡眠時間を確保するなど、身体を労っているのです…

お疲れ様です。 皆さんは食事管理されていますか？ 私は早めに食事を済ますという食事管理をしています。 今日は午後の３時に食事を済ませ、そこから何も食べておらず、今は（午後９時）少しお腹が空いてきました。 しかし、今食べても後は眠るだけなので、…

お疲れ様です。 皆さんは筋トレ後の疲労を感じることはありますか？ 私は、筋トレ→風呂の後に疲労を感じます。 先ほどまで疲労感に苛まれていました。 でも今は治りました。 どうやら私は筋トレ後の疲労から回復するには３時間程度必要みたいです。 皆さんは…

お疲れ様です。 皆さんは筋トレしていますか？ 私はしています。 今日は腹筋の日でしたので、先ほど筋トレを終えてきました。 筋トレの後は、風呂に入って疲れを癒してきました。 後ほど動画制作に努めたいと考えていましたが、気力が奪われて何もやる気が起…

お疲れ様です。 皆さんはどんな時に高揚感に浸れますか？ 私は、アニメを見ながら挿入曲を聴くと高揚感に浸れますね。 特に 【戦記絶唱シンフォギア４期の change the future】 という曲を聴くと高揚感に浸れますね 単純な出来レースに弱いみたいです（笑） …

お疲れ様です。 皆さんは好きなＢＧＭはありますか？ 私は、カフェで微かに聞こえる洋楽が好きですね 最近はカフェに入り浸っているので、カフェで洋楽を聞くと落ち着きますね。 これが、イケイケな韓国系の曲だと私は集中できるのか？ 果たしてどうなるのか…

お疲れ様です。 皆さんはポケモントレーナーですか？ 私はポケモンSVからポケモントレーナーになりました！ 最近はランクマッチに没頭しているのですが、中々勝てません( ；∀；) ガチ勢の方ほど、天候ダメージや、対面中のダメージから努力値調整をしている…

お疲れ様です。 皆さんは【お米】をしっかり食べていますか？ 私はモリモリ食べています！ お米は、体内の水分量を調整してくれる働きと、代謝を促進する機能があります。 しかし、お米が炭水化物といってダイエット中に摂取しない人がたくさんいます( ；∀；…

お疲れ様です。 皆さんは【味噌汁】飲んでいますか？ 実は、味噌汁は健康には欠かせない食品なんです！ しかし、味噌汁は食塩の量が多いという理由から嫌悪感を示す方が多い現状ですが、味噌汁自体は皆さんが思う以上に食塩は多く含んでいません。 それに、…

お疲れ様です。 皆さんの視力はいくつですか？ 私の視力は両目とも０．１程度です。( ；∀；) 最近仕事の日以外は、コンタクトをはずし裸眼で遠くを見るようにしていますが回復しているのか分かりません。 スマホの存在が欠かせない現代において、この悩みは…

お疲れ様です。 皆さんはメンタルの調子はいかがでしょうか？ 私は現在のところ良好です。 最近は天候が安定していて、日中は晴れていることが多いです。 やはり日光を浴びると精神も安定しますよね！ 冬はどうしても日照時間が少ない影響で心身共に不調に陥…

お疲れ様です。 皆さんは筋肉痛の経験はありますか？ 私は今、脚の筋肉痛に苦しんでいます。 １か月ぶりの筋トレ（自重トレーニング）ので、脚全体が悲鳴をあげています。 今日は胸の日でしたが、筋トレは断念することにします。 明日の朝、筋肉痛がなくなっ…

お疲れ様です。 皆さんは勉強や作業している時に、意識していることはありますか？ 私はやらないことやものを決めることです。 その理由は、やらないものを決めると、取り組むことに集中できるからです。 例えば勉強だと、【家で勉強しない】ということを決…

お疲れ様です。 皆さんは食事について意識されていることはありますか？ 私は発酵食品を摂取しています。 私は主にキムチを発酵食品として摂取しています、理由はダイエットのためです。 発酵食品を摂取すると、腸内環境が活発化され消化が円滑になり、日常…

お疲れ様です。 皆さんは筋トレされていますか？ 私は自宅でYouTubeを見ながら筋トレしています。 今日は約１か月ぶりに脚のトレーニングをしました。 主にジャンプトレーニングですが、久しぶりにすると身体が追いつかず途中で断念してしまいました( ；∀；)…

お疲れ様です。 皆さんは、健康管理されていますか？ 私は全然で、お腹が出てきてます 冬って、つい食べ物を口に入れてしまいますね、どうしてなんだろう。 ただ、私は食後にリンゴ酢を摂取している影響で、比較的体重の増量を抑えています。 科学的に、食後…

お疲れ様です。 皆さんは、中学生時代どのような生徒でしたか？ 私はゴリゴリの中二病でした（笑） 特にアニメにハマっていた時期で、 ・コードギアスのルルーシュ ・ガンダムＳＥＥＤのシン・アスカ ・魔法少女リリカルなのはのリーンフォース 等の影響を受…

お疲れ様です。 皆さんは好きな本はありますか？ 私は、有川浩さんの図書館戦争が大好きです。 自分が初めて手に取った本で、読書嫌いな私を読書好きにしてくれた大切な物語です。 主人公の真直ぐな心情と、自分と同じ目に合わせたくない上司との恋愛シリー…