空腹感ってつらいですよね

　お疲れ様です。

　皆さんは食事管理されていますか？

　私は早めに食事を済ますという食事管理をしています。

　今日は午後の３時に食事を済ませ、そこから何も食べておらず、今は（午後９時）少しお腹が空いてきました。

　しかし、今食べても後は眠るだけなので、心を鬼にして胃腸を休ませています。

　でも眠りにつくまで、空腹感に苛まれるのは辛い！（何も食べる予定なし）

　この心情をアウトプットすることで気を散らすことにします。

　皆さんにも共感していただけたら幸いです！