筋トレ後の疲労について

　お疲れ様です。

　皆さんは筋トレ後の疲労を感じることはありますか？

　私は、筋トレ→風呂の後に疲労を感じます。

　先ほどまで疲労感に苛まれていました。

　でも今は治りました。

　どうやら私は筋トレ後の疲労から回復するには３時間程度必要みたいです。

　皆さんはどのくらい時間を要しますか？

　コメントで教えてください！