筋肉痛について

　お疲れ様です。

　皆さんは筋肉痛の経験はありますか？

　私は今、脚の筋肉痛に苦しんでいます。

　１か月ぶりの筋トレ（自重トレーニング）ので、脚全体が悲鳴をあげています。

　今日は胸の日でしたが、筋トレは断念することにします。

　明日の朝、筋肉痛がなくなっていればなと思います。

　本日も閲覧ありがとうございました。

　次回もよろしくお願いします。