ダイエットについて

お疲れ様です。

皆さんは、健康管理されていますか？

私は全然で、お腹が出てきてます😢

冬って、つい食べ物を口に入れてしまいますね、どうしてなんだろう。

ただ、私は食後にリンゴ酢を摂取している影響で、比較的体重の増量を抑えています。

科学的に、食後の血糖値の増加を抑えてくれてるみたいです。

ありがたいですね。

他に健康に良いものや、方法があれば発信していきたいと思います。

今回も閲覧していただき、ありがとうございました。

次回もよろしくお願いします。